Næringsstoff | Gruppe | Oppbygning | Typiske stoff | Finnes i | Lurt å spise når: |
Karbohydrater | Monosakkarider | glukose | frukt | Etter trening | |
fruktose | frukt | Etter trening | |||
Disakkarider | maltose | planter | |||
Laktose | planter | ||||
Polysakkarider | stivelse | grønnsaker | middag | ||
cellulose | planter |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar